Moje tréninky a programy jsou určené pro všechny ženy, které chtějí být aktivní, zdravé a cítit se dobře ve svém těle.

Najdete tu tréninky vhodné pro začátečníky, kteří chtějí získat zdravý návyk a inspiraci do každodenního pohybu, i pro pokročilé jedince, kteří hledají efektivní a pestré tréninky nejen do posilovny.

E-booky jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí mít konkrétní sestavy po ruce, a členství nabízí pravidelnou inspiraci a podporu, aby v tom nikdo z vás nebyl sám pohodlně v mobilní aplikaci.

Cvičit můžete kdekoliv a kdykoliv – doma, v posilovně, na dovolené nebo na zahradě.

Většina mých tréninků je koncipovaná tak, aby stačilo minimum vybavení (podložka, vlastní váha, činky nebo odporová guma) a aby je zvládl i úplný začátečník.

Můžete si je dát jako rychlý ranní start dne, po práci na protažení a uvolnění, nebo jako plnohodnotný trénink, když máte chuť dát si do těla.

Po zakoupení je e-book váš napořád – můžete se k němu kdykoli vracet a využívat ho podle svých potřeb.

Pokud chcete mít neustále novou inspiraci a pravidelné vedení, je tu pro vás členství Spolu silnější.

Každý týden v něm najdete nový trénink nebo tip, který vám pomůže držet směr a neztrácet motivaci.

Členství stojí jen 120-150 Kč týdně – tedy zhruba tolik, kolik utratíme za skupinovou lekci nebo balíček Ibalginu týdně na bolavá záda, hlavu či únavu.

Místo prášků si dopřejte pár minut pohybu denně a uvidíte, jak se tělo odvděčí energií, lepší náladou a pevnějším zdravím.