Užij si nejen DOVOLENOU naplno – dej tělu energii na zážitky
Čtyři efektivní tréninky na celé tělo, vršek i střed, dynamiku a intenzivní pumpu. Cvič s minimem vybavení – stačí pár činek a podložka. Krátké, účinné tréninky, které zvládneš třeba i na dovolené.
Dovolená je ideální čas konečně se zastavit, nadechnout a udělat něco pro sebe.
Když na tebe nikdo netlačí a nemusíš se honit za povinnostmi, najednou zjistíš, že pár minut pohybu denně dokáže s energií i náladou zázraky.
E-book Aktivní dovolená přináší čtyři efektivní tréninky, které zvládneš v posilovně i s minimem vybavení – stačí ti pár činek, podložka a chuť se hýbat. Každý trénink má svůj účel – od rozhýbání celého těla přes dynamiku až po intenzivní procvičení, které tě krásně nakopne.
Žádné dlouhé cvičení – jen 20–30 minut pro sebe, které tě po dlouhé cestě rozhýbou, po večeři zaktivují a během dne nabijí, abys měla sílu užít si všechno, kvůli čemu jsi na dovolené.
Dopřej si pocit lehkosti, síly a radosti z pohybu – bez stresu, bez výmluv.
Zvedni činky, rozhýbej tělo a dopřej si energii, kterou dovolená opravdu zaslouží. 🌴💪
„Nejsem plátce DPH. Cena je konečná.“
E-booky
Stačí pár minut denně, správné vedení a chuť začít.
Tyto e-booky ti pomohou pochopit, že pohyb je tvůj nejlepší spojenec pro zdraví, energii a lepší náladu.
Chci, aby tyto průvodce byly dostupné pro každou ženu:
👉 Zakoupíš je za přijatelnou cenu.
👉 Pokud jsi členkou spolu silnější, můžeš mi napsat "o kodíček na slevu".
💬 Protože věřím, že když máš správné informace a podporu, můžeš udělat pro sebe a své tělo opravdu hodně – bez zbytečného stresu a velkých nákladů.
Komunita Spolu silnější
Jako trenérka, manželka a také maminka malého dítěte vím, že každá žena potřebuje něco jiného – některé začínáte úplně od nuly, jiné potřebujete jen životní restart, a pár z vás hledá nové výzvy.
Proto vznikla komunita Spolu silnější – prostor, kde si každá žena může vybrat, co právě potřebuje.
✨ Co tě čeká
⏳ Lekce od 10 do 40 minut, aby se vešly do každého dne.
📅 Nový obsah každý týden, abys měla stálou motivaci.
🤝 Možnost sdílet své dotazy, zkušenosti i radosti – nejsi na to sama.
💬 Přístup ke mně jako ke své trenérce – průvodci na cestě k lepšímu zdraví a energii.
