V dnešním rychlém světě často zapomínáme na sebe. Každý den je plný povinností, práce, rodiny… a přitom stačí jen pár minut, které věnujeme sami sobě. V těchto e-boocích najdete praktické návody a tipy, jak využít každou takovou chvíli – ráno, během oběda nebo večer před spaním.
Každá rada je jednoduchá, okamžitě použitelná a pomáhá najít rovnováhu, zklidnit hlavu a dělat věci, které mají skutečný smysl. I malé chvilky pro sebe se počítají a mohou změnit váš den.